ประสบการณ์เป็นโรคไตอักเสบถึง 2 ครั้ง
การเป็นโรคไตอักเสบถือเป็นประสบการณ์ที่ไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง ยิ่งเป็นถึงสองครั้งก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกหวาดหวั่นมากขึ้นค่ะ วันนี้อยากจะมาแบ่งปันเรื่องราวการเป็นไตอักเสบของตัวเอง เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครที่อาจจะกำลังเผชิญกับอาการนี้อยู่ หรืออยากรู้จักโรคนี้ให้มากขึ้น
ครั้งแรกกับโรคไตอักเสบในวัยเด็ก
เราเริ่มป่วยครั้งแรกตอนอายุ 3 ขวบ ตอนนั้นยังเด็กมาก ทำให้แทบจะจำเรื่องราวอะไรไม่ได้เลยค่ะ ส่วนใหญ่จึงได้ฟังเรื่องราวจากคุณพ่อคุณแม่มาอีกที สิ่งที่พอจะรู้คืออาการบวมอย่างมาก และมีโปรตีนรั่วออกมาทางปัสสาวะ หลังจากไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจปัสสาวะและตรวจเลือด คุณหมอก็วินิจฉัยว่าเราเป็นโรคไตอักเสบ
เรานอนรักษาตัวในโรงพยาบาลนานหลายสิบวัน และหลังจากออกมาก็ต้องรักษาและติดตามอาการอยู่นานหลายปี จนกระทั่งอายุได้ประมาณ 9 ขวบ คุณหมอแจ้งข่าวดีว่าภาวะไตเข้าสู่ช่วงสงบแล้ว อาการไม่แสดงออกมาเป็นเวลานาน และไม่มีการนัดติดตามอีก จนทำให้เราคิดว่าโรคนี้อาจจะหายไปแล้ว
ครั้งที่สอง เมื่อไตอักเสบกลับมาอีกครั้ง
หลังจากรักษาตัวและฟื้นตัวจนกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ เราก็คิดว่าเรื่องปัญหาสุขภาพนี้คงจะผ่านพ้นไปแล้ว แต่เมื่ออายุ 26 ปี อาการเดิมกลับมาปรากฏอีกครั้ง เป็นช่วงที่ใจหายมากจริงๆ เพราะไม่คิดเลยว่าต้องมาเผชิญกับโรคนี้ซ้ำอีกรอบ
ซึ่งอาการเบื้องต้นคือเราเริ่มจากมีไข้ก่อนค่ะ รู้สึกร่างกายตัวเองอ่อนแอมากๆ อ่อนเพลียจนไม่อยากจะทำอะไร น้ำหนักขึ้นเยอะทั้งๆ ที่ความยากอาหารน้อยลงมาก และพอหลายวันเข้าตัวก็ยิ่งบวม โดยเฉพาะที่บริเวณหน้าบวมจนตาปิด
ครั้งที่สองนี้เรารีบไปพบแพทย์ทันที เพราะเรียนรู้จากครั้งแรกแล้วว่าไตอักเสบเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ แพทย์อธิบายว่าไม่สามารถหาสาเหตุของการเกิดโรคนี้ซ้ำได้ หรืออาจจะเป็นเพราะมีการติดเชื้อซ้ำหรือเกิดจากการไม่ระวังตัวในเรื่องอาหาร เราจึงต้องนอนรักษาตัวอีกครั้ง พร้อมกับปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
แพทย์นัดติดตามอาการอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2-3 ปี จนกระทั่งได้รับข่าวดีว่าภาวะไตเข้าสู่ช่วงสงบแล้ว ตอนนี้จึงไม่ต้องมีการนัดติดตามอีกต่อไปค่ะ แต่หากมีอาการให้รีบมาพบแพทย์ทันที
บทเรียนที่ได้จากประสบการณ์ป่วยไตอักเสบครั้งที่ 2
การเป็นไตอักเสบสองครั้งทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ การเลือกทานอาหารที่ดีต่อไต และการใส่ใจในความเครียดและการพักผ่อน ต้องยอมรับว่าการเป็นโรคไตทำให้ต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่น้อย ลดโซเดียมและน้ำตาลอย่างเคร่งครัด
นอกจากนั้น เรายังได้เรียนรู้เรื่องการจัดการความเครียดด้วยค่ะ เพราะความเครียดมีผลกระทบต่อร่างกายมากกว่าที่เราคิด การพักผ่อนและออกกำลังกายเบาๆ หรือนั่งสมาธิช่วยได้มากค่ะ ทำให้จิตใจผ่อนคลาย ร่างกายก็ฟื้นตัวได้ดีขึ้น
ข้อแนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว
สำหรับใครที่อาจจะกังวลเรื่องไตอักเสบ อยากฝากคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ค่ะ
- หมั่นสังเกตตัวเอง ถ้ามีอาการผิดปกติ เช่น อ่อนเพลีย ปวดหลัง บวม ให้รีบไปพบแพทย์
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ทานยาและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้การรักษาได้ผลดีที่สุด ห้ามลดยาเอง
- ดูแลอาหารการกิน ลดอาหารเค็ม ของทอด อาหารแปรรูป และทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
- ดื่มน้ำอย่างพอดี เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ช่วยรักษาไตค่ะ
- พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายที่พักผ่อนดีจะสามารถฟื้นตัวได้เร็วและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- รักษาสุขอนามัยที่ดี หมั่นล้างมือให้สะอาดและหลีกเลี่ยงการใช้ห้องน้ำที่ไม่สะอาด
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินความจำเป็น: ยาบางชนิดสามารถทำให้ไตเสื่อมได้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้ยาใดๆ
ประสบการณ์การเป็นไตอักเสบครั้งนี้สอนให้เราใส่ใจตัวเองมากขึ้นจริงๆ ค่ะ สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องดูแล ถ้าใครกำลังเจอกับอาการแบบนี้ อยากให้ลองปรึกษาแพทย์และดูแลตัวเองอย่างจริงจังนะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและชีวิตที่ยืนยาวค่ะ
